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很多夫妻在备孕前都会做很多准备，比如给家里布置个婴儿房间，提前把宝宝的房间布置的很温馨很可爱，希望有个健康可爱的宝宝住进来，想着以后每天可以陪着宝宝是多么的幸福。在备孕前女性的心情都是既紧张又幸福的，每天都能想到自己怀孕了要怎么做，那么，备孕提前多久准备呢？随美国加州试管婴儿中心（CSSC）一起来看看吧：
备孕提前多久准备
备孕的准备时间是因人而异的，一般是三至六个月不等，如果你的身体是健康的，没有妇科方面的疾病，月经是正常的，卵泡发育及排卵都是正常的，可能备孕一两个月就可以怀孕的。 如果是备孕六个月仍没有受孕，是需要到当地的医院检查确诊，并针对病因进行治疗的。
备孕要提前做好什么准备
1、改善饮食：备孕首先要养成好的饮食习惯，吃一些调理身体的食物，一日三餐要均衡饮食，饮食中提供了健康身体所必需的营养。
2、健康的体重：怀孕时最好恢复到标准体重，千万不要节食和减肥。节食会导致营养不良，不利于备孕妈妈身体上达到最佳状态，也就会直接导致受孕机率下降。
3、孕前补充叶酸：备孕妇女最重要的两种营养素是钙和叶酸。前3个月就要开始吃叶酸。
4、适量运动：适量的做一些有氧的健身运动对备孕妇女有三个方面重要的益处，如：身体体质更好、心肺功能更强和各个关节的柔韧性更强。
5、禁止酗酒、吸烟和摄入毒品：众所周知酗酒、吸烟和摄入毒品会导至低体重儿、流产、智障儿等等。
6、减少环境中的危害：有些工作环境有危害如：药厂、胶厂、电脑工作或化学、放射性物质的工作都有可能对你和你的宝宝有害。
7、停用避孕药：在备孕期间尽量不服用避孕药。如果一直在服用避孕药，美国加州试管婴儿中心（CSSC）建议应该在停用几个月之后再怀孕。
8、备孕前双方做个体检：备孕期间两夫妻到医院做个优生优育检查，主要包括性病、乙肝、肝肾功能、子宫内膜发育是否正常、有无先天性遗传性疾病、B超检查子宫，附件，排卵监测、生殖道炎症、宫颈粘液检查等等情况。
9、调整调绪：女性在怀孕之前一定要调整好自己的情绪问题，做到心情愉快。怀孕之前保持愉快的心情，开心健康地怀孕，有助于宝贝的智力发育和健康。
上文提到了需要提前三个月到六个月不试管婴儿靠谱等的时候来准备备孕，也是因人而异，有的人因为身体的原因需要调理可能要花费更长的时间来备孕。最重要的是心态要放好，心情好会更容易受孕哦，性生活也要放松，不要为了孩子而性生活，夫妻双方都要心情愉快。多注意补充营养，?b>孕└缓亍⒌鞍字省⒏贫嗟氖澄铮陨硖逵邪镏?
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