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奶和辅食怎么安排时间，按照这样来准没错！
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发布时间：2017-11-09 00:21
美国代孕试管婴儿中心(CSSC) www.ursbaby.com 整理发布(来源于互联网)
宝宝添加辅食之后，奶还是作为最主要的营养来源不可少的。但奶和辅食怎么安排时间呢？妈妈知道吗？
6个月
1、6个月的宝宝需要添加辅食了，这时候是宝宝第一次接触辅食，所以每天只要吃一次就行。添加辅食的时间最好为宝宝两餐奶中间，给宝宝添加一些含强化铁的米粉，让宝宝尝试吃两勺，相应地减少一些吃奶量。逐渐地，辅食量会越来越多，奶量相应地逐步减少。
2、6个月的宝宝，需要以奶为主，每日奶量需在600-800毫升，不超过1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小时一次，辅食1-2次。
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7-8个月
1、7-8个月的宝宝已经适应了辅食一段时间了，所以这时候可以每天添加2次辅食，上午可以添加宝宝没有吃过的新食材，下午就吃已经尝试过没有过敏的食材即可。主要根据宝宝的表现对食物的渴求程度进行添加。添加辅食时间最好在两餐奶之间。
2、每日奶量仍然维持在600-800毫升，不超过1000毫升。在宝宝早上起床的时候可以先喝足够的奶，十点钟的时候吃一次辅食，接下来的4个小时内可以再喝一次奶，下午2点之后再吃一次辅食。实际生活中，时间间隔家长可以根据宝宝的作息自由调整。
小贴士：
这个时期的宝宝已经开始可以用手指捏拿食物，8个月左右时就可以开始给宝宝一些用手拿着吃的煮熟的蔬菜和水果，最开始可以煮白薯、土豆、胡萝卜、菜花、苹果和梨等。宝宝的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品种也要尽量增加。
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9-12个月
1、9-12个月的宝宝对于辅食的要求更高，希望辅食更加多样化，这时候再给宝宝添加辅食可以根据大人吃饭时间安排。
2、关于吃奶量，家长还是要根据宝宝的作息特点来调整，不过每天饮食安排逐步向三餐一点两顿奶转变，逐渐增加辅食的量，但每日奶量不少于600毫升。
小贴士：
这个阶段的宝宝可以开始自己用手抓饭吃，增加用手吃的食物，可以吃一些带小块的食物，不再用全部打成泥。可以开始?b>孕〕悦妆鸵恍┳ǜΡμ峁┑男〕裕梢钥加帽雍臀芏人Ｔ谏弦唤锥蔚幕∩峡梢栽黾又砣狻⒀蛉狻⑴Ｈ狻⒓Φ盎啤⒛汤摇⒍垢⒍估嗍称贰⒉げ恕⑼愣购脱嗦蟮鹊仁称贰?美国代孕试管婴儿中心(CSSC) http://www.ursbaby.com/
1-3岁
1、1-3岁的宝宝已经可以和大人随餐了，每天添加辅食的次数应该是3-5次，每餐间隔3-3.5小时，早中晚三次正餐，上午下午各添加一次点心或者水果，每次用餐时间20-30分钟，进餐应在固定场所、桌椅和专用餐具，具体时间根据大人吃饭时间以及孩子的习惯规律安排。
2、每日?b>孕璨钩?50毫升左右奶，此阶段仍为宝宝神经系统和体格发育的关键期，优质蛋白的摄入不可缺少。这个时候吃奶的时间根据宝宝的饮食习惯来即可，有的宝宝习惯早上醒来和晚上睡前各喝一次奶，有的习惯在两餐辅食间喝奶，只要宝宝吃饭正常，这都不是问题，没什么影响的。
注意：
这一时期的宝宝仍然不适合吃成人饭菜，一方面，成人饭菜切块比较大，宝宝难以完全嚼碎，不易吞咽，不易消化。而且，成人吃的菜偏咸，食盐含量高，不利于宝宝的健康成长。（图文来自网络）
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鲍秀兰医生
北京 北京 北京市
北京协和医院 小儿内科
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