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新手妈妈需知——宝宝辅食拒绝重口味
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发布时间：2017-07-14 00:21
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宝宝出生后4-6个月内，母乳还能满足宝宝的全部需要，但过了这个时期，乳汁就已不能满足宝宝的需要了，应该增加辅食。如何给宝宝添加辅食呢？给宝宝添加辅食，不要放盐和调味品。由于婴儿的肾脏功能发育还不健全，在辅食中过早地添加盐会增加宝宝肾脏负担。那么，为什么婴儿辅食无需加盐？宝宝什么时候可以饮食中加盐呢？有哪些危害？
高盐饮食的危害
1.高盐饮食可使宝宝口腔唾液分泌减少，会令细菌、病毒在宝宝呼吸道存在，从而致宝宝患病。
2.高盐饮食会影响宝宝体内?b>孕康奈眨岬贾潞⒆尤毙俊?3.高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。
4.宝宝若是从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。
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宝宝什么时候可以饮食中加盐呢？
1.对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。
2.对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
提示：
其实对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
给宝宝添加辅食的4大原则
1.辅食品种从单一到多样
一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应，您便可以知道是由哪种食物引起的了。
2.辅食质地由稀到稠
首先开始给宝宝选择质地细腻的辅食有利于宝宝学会吞咽的动作，随着时间推移，逐渐增加辅食的黏稠度，从而适应宝宝胃肠道的发育。
3.辅食添加量由少到多
开始时只喂宝宝进食少量的新食物，分量约一小汤匙左右，待宝宝习惯了新食物后，再慢慢增加分量。随着宝宝不断长大，他需要的食物亦相对增多。
4.辅食制作由细到粗
开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题试管婴儿性别应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增大辅食的颗粒。
辅食添加的注意事项：
初喂宝宝辅食需要耐心，第一次喂固体食物时，有的宝宝可能会将食物吐出来，这只是因为他还不熟悉新食物的味道，并不美国加州试管婴儿中心（CSSC）表示他不喜欢。当宝宝学习?b>孕率澄锸保赡苄枰贡Ρκ欤钏肮咝碌目谖丁ＮΡ炒丛煊淇斓钠眨詈迷诒Ρπ那槭娉┑氖焙蛭Ρμ砑有率澄铩＝粽诺钠栈崞苹当ΡΦ氖秤约岸越车男巳ぁ?微博：@鲍秀兰
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北京协和医院儿科主任医师、教授
中国优生优育协会常务理事
儿童发育专业委员会主任委员
中国关心下一代美国加州试管婴儿中心（CSSC）委员会委员
中国疾病预防控制中心妇幼保健中心美国加州试管婴儿中心（CSSC）咨询委员会委员
发表论文110余篇，主编《0—3岁儿童最佳的人生开端》等著作10本，录制《0-3岁最佳的人生开端早期教育和保健》系列光盘15个。获得国家、卫生部和北京科技进步奖5项7次，享受国务院颁发的ZF特殊津贴。荣获第四届中国内藤国际育儿奖。
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鲍秀兰医生
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