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小向太郭碧婷近照大变样！当妈后首次露面太可爱，穿搭真是罕见萌
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发布时间：2020-11-20 10:30
产后恢复真的是很多宝妈都很头疼的一个问题，因为她们总觉得产后很难恢复，但其实恢复也是有技巧的，只是很多人没有做对或者没有坚持下来。
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郭碧婷自从怀孕之后就被大家格外关注，而没过多久也是成功生下的女儿，而且还是在国庆中秋双节这一天，可以说时间特别令人羡慕。在郭碧婷当了妈妈之后，在不久后也首次亮相，当时她的产后状态也被曝光。镜头前的郭碧婷身材迅速回归，颜值依旧惊艳。当天她穿着运动装，而且颜色搭配很鲜亮，显得更加年轻活力。郭碧婷虽然当了妈妈，但是整个人的状态和之前相比没有任何差别，反正更加漂亮了，因为生了孩子，所以郭碧婷也多了不少的成熟稳重。
这次郭碧婷亮相也是为了品牌代言录制视频，镜头前的她一身休闲装加上明亮鲜艳的颜色，增加了整身的层次感，干净的配色让整个人的肤色显得更白，而且波浪的长发让整个人的魅力增多了不少。生完孩子之后，她也让自己的身材恢复了过来。虽然说服装的设计层次感很明显，但是郭碧婷的身材仍然十分突出，而且整个人还多了不少俏皮感。不过当了妈妈之后的郭碧婷一定会把更多的时间放在宝宝身上的，只是不知道什么时候可以看到宝宝的真实颜值。
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很多宝妈都想要自己产后恢复得又快又好，那么就一定要把握这黄金48小时。
1.注意休息并当天喂奶
在产后恢复的黄金时间中，宝妈们一定要注意休息。毕竟分娩会消耗孕妇比较大的体力，特别是刚生产完的时候，孕妇全身会精神放松，在这种情况下，宝妈们一定要好好睡一觉，尽快恢复，同时，身为新妈妈，应当在产后尽快为宝宝喂奶，这样不仅有利于孩子的成长，而且还可以刺激乳汁的分泌。在孩子出生20-30分钟的时候，婴儿的吮吸能力最强。可以通过这个时间段来加强宝宝吮吸的经验，同时在场后两小时之内是新妈妈分娩后的关键时期，所以这个时间段一定要重点观察，及时掌握新妈妈们的身体状况。
2.尽快通气，注意排便和下床运动
在生完孩子之后，新妈妈们一般会出现不通气的现象，所?b>孕侣杪柙诓笠欢ㄒ】煜麓不疃饪梢约涌斐θ涠Ｍ痹谝撤矫嬉嗪人褪秤靡恍┦卟怂庋兄谕ㄆ侣杪柙诓笠恢苣谖嗄蚱冢诓笏母鲂∈蹦诰陀Ω镁】炫拍颉２笕绻患笆迸疟悖嵊跋熳庸氖账酰踔恋贾虏蟠蟪鲅栽诓笤缙冢β杳且欢ㄒ⒁饧笆迸疟恪Ｈ绻蛔⒁獾幕埃赡芑嵩黾优疟隳讯龋踔烈鸶亓眩杂Ω锰乇鹬厥樱北β杳堑谝淮蜗麓驳氖焙颍赡芑岣芯醯酵吩危飧鍪焙蚣胰擞Ω迷谂员吲惆樽拧Ｈ绻茄≡衿矢共幕埃敲从Ω迷诜置?4小时后再下床活动。
3.注意哺乳和睡觉姿势，加强体力恢复
一般在产后第二天，宝妈们的体力就会基本恢复，这个时候就可以为宝宝哺乳了，在给宝宝喂奶的时候，一定要选择一个正确的哺乳姿势，同时宝妈自己也要注意饮食搭配，这样才能更好地去哺乳宝宝。一般顺产的妈妈在产后8-12个小时之内就应该进行少量活动，剖腹产的妈妈在第二天便可尝试在室内行走，就可以有效地预防肠部粘连，宝妈们还要注意睡觉姿势，毕竟刚生产完孩子拥有一个正确的睡觉姿势至关重要。妈妈们睡觉的时候最好采用仰卧姿势，都可以避免挤压到乳房。同时睡觉的时候还要根据切口的位置选择姿势，不能压着切口。
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4.定时量体温，注意产后营养
产后一定要注意自己的体温，毕竟产后发烧是大事，不要以为只是头疼脑热。新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯，如果体温超过38摄氏度，就要当心了。产妇在刚生过宝宝的24小时内，因为过于疲劳，可能会发烧到38摄氏度，但这之后体温是会恢复正常的，如果体温没有下降，那么一定要及时查清原因，适当的处理。同时产后也要多吃一些蔬菜水果，多吃一些营养丰富的食物，如肉，蛋，鱼和豆腐之类。富含纤维的新鲜蔬菜和水果也要吃，它们不仅可以增加维生素的摄入，而且对于防治便秘也大有帮助。
5.产后其他护理以及心态的转变
产后还有一些其他护理需要注意。如果宝妈发现自己心脏不适，这很有可能是因为妊娠时随着胎儿增大，子宫也逐渐增大，这个时候就会将心脏推向上方，但是等到胎儿分娩之后，子宫又骤然缩小，这个时候子宫里的血液就会突然都进入母体的血循环，这些变化都是?b>孕侣杪栊脑嗟目佳椋匀绻蟛璺⑾中脑嗖皇剩欢ㄒ笆备嫠咭缴Ｍ痹谏旰⒆又笠欢ㄒ芫绞樱灰心敲炊嗳宋Ч郏暇贡Ρ购苤赡郏疽埠苄槿酢Ｗ罟丶囊坏悖诒β枭旰⒆又螅欢ㄒ奶笆弊涔矗倍宰陨硪惨幸桓鼋巧系淖洹１β枰欢ㄒ岢帜溉槲寡暇贡Ρκ亲约旱暮⒆樱溉槲寡β璧纳聿幕指吹囊不岷芸臁Ｇ虿?a href="http://www.ursbaby.com/guanyuwomen/changjianwenti/20211029/57.html">试管婴儿性别要忘记及时的调整自己的情绪，克服抑郁情绪，乐观地面对周围的一切。
抓紧着产后的黄金48小时，宝妈的恢复一定会更快的。
——胖嘟儿加州代孕中心集团成立于2011年，集团在美国洛杉矶对数家不孕不育专科医院进行着投资以及管理，10年来我們专业的医疗医生专家团队，胚胎师团队致力於不孕不育症的研究！
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