菌菇中的多糖类有明显增强免疫功能的作用，还可以改善心血管功能。如银耳含有17种氨基酸、钙和各种维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用；香菇、蘑菇所含的多糖类化合物有抑菌、预防佝偻病及贫血的作用。

于是在黄河边支了口大锅，把羊肉、辣椒和驱寒的药材放进去熬，然后捞出来切碎，包在像耳朵一样的面皮里再下锅煮，那个形状和耳朵一样，包着这些馅料的就是饺子。所以立冬吃饺子老人们也称“安耳朵”，更有“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法。

我们总是认为，孝顺就是给父母吃好的穿好的，有什么要求都尽量满足。但其实，真正的孝顺，是对父母好好说话，是站在他们的角度考虑，理解他们的不安，安抚他们的焦虑。

《新生育时代》——国内首部从性别视角聚焦生育问题的著作，带你走进中国女性当下的母职故事。沈洋与蒋莱，两位女性主义学者，历时五年深度访谈四十多个家庭，用真实故事、深刻分析和动情笔触，呈现中国家庭的婚育实景。

“在明确过去的十年中，我们已经看到了这样的放置在每个人的需求是提供全天候服务，主要是由于永久地连接到我们的智能手机。但是，这意味着我们不从压力开关，从精神应变，因而不能有效地放松和工作/生活平衡。

而且，爱玩好动是孩子们的天性，出了门，少不了要运动。处于生长发育期间的孩子，在运动时，呼吸心跳会加快，能够促进心肺功能的发育，提升自己的身体素质。

人体在与外界环境作斗争、维持自身免疫力过程中，“抗体”是必不可缺少的战斗“武器”，而蛋白质正是形成抗体的重要物质基础。蛋白质丰富的食物很多，牛奶就是优质蛋白质的良好来源。在秋冬凉凉的季节，喝上一杯热牛奶，暖暖的很贴心。

主要作用是预防干裂，对皮肤保湿的效果的确更强，但通常不会全身涂抹，低月龄宝宝可以用来做抚触，大宝宝如果背部或腿部有局部干燥脱皮，也可以使用。