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手把手教你怎么选择健康营养的婴儿辅食！

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发布时间：2017-12-23 00:22
美国代孕试管婴儿中心(CSSC) www.ursbaby.com 整理发布(来源于互联网)
文 | 刘长伟
对于婴儿来说，由于发育较快，对营养要求也较高，6个月以后需要及时添加辅食。好的辅食需要能够满足宝宝的营养需要，同时又要考虑到辅食的性状，便于训练第三代试管婴儿-美国代孕试管婴儿中心宝宝吞咽和咀嚼能力，吃自己动手吃的能力。
6~7月龄宝宝的辅食
宝宝最初的辅食就要注意富含铁、锌的辅食，宝宝这个时候可能面临缺铁的风险，尤其母乳喂养的宝宝。富含铁的食物包括强化铁的谷类、肉泥、鱼泥、豆腐、燕麦片等，这些辅食注意优先添加，由少到多，并注意尝试蔬菜、水果等，以免膳食纤维摄入不足，而导致宝宝排便困难。
这时候每天大约需要安排800毫升的奶量，辅食不要太稀，而应该是泥糊状，这样才有利于满足宝宝发育的需要。
8-9月龄宝宝的辅食
当宝宝大约到了8个月以后，辅食可以安排2~3餐，性状需要逐步变为带有颗粒状的，可以给宝宝做成复合的肉末菜粥、肉末菜烂面条等，来训练宝宝的吞咽能力，而不仅仅为了满足营养需要。
还要注意给宝宝提供一些可以用手拿的食物训练宝宝的动手能力，包括饼干、水果条或蔬菜块，这些手指食物应该比较软，便于吞咽。宝宝吃这些手指食物时家长一定要在跟前，以防发生噎食时及时处理。
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10~11月龄宝宝的辅食
当宝宝大约到了10月龄以后，可以尝试馄饨、软面包、烂米饭等辅食了，注意保持一定的荤菜量，大约要有一个鸡蛋重量的荤菜，并注意尽量给宝宝尝试各类辅食，有利于预防宝宝今后挑食偏食。这个时候还需要每天安排600毫升左右的奶量。
哪些属于比较糟糕的辅食？
很多家长喜欢给宝宝摄入过多的汤汤水水的辅食，包括米汤、菜汤、菜水、果汁、骨头汤等，这些营养很差，营养密度很低，摄入太多不能满足宝宝发育的需要，会影响宝宝的正常发育。
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