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如何让宝宝科学地“喝水”?
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发布时间：2017-10-21 00:22
美国代孕试管婴儿中心(CSSC) www.ursbaby.com 整理发布(来源于互联网)
有多少妈妈常因宝宝不爱喝水而苦恼？其实，大多数宝宝不爱喝水，罪魁祸首很可能就是家长自己。有些家长为了强迫宝宝喝水，也常做出以下让人愕然的举动。
千奇百怪的做法
1.限制孩子喝水
不少家长担心宝宝睡觉的时候出现尿床的现象，于是就减少宝宝喝水的次数。其实，家长这样做只是搬起石头砸自己的脚。长期限制宝宝喝水，很难让其养成好习惯。
2.强迫宝宝喝水
这个做法还是很普遍，家长总觉得宝宝上火的首要原因就是缺水，于是强迫宝宝喝水。可明明宝宝已经喝了足够的奶水，一味的强迫只能激起宝宝的逆反心理，惹来无端的哭闹。
3.水中加“糖”
白开水平淡无味，很多孩子都会“嫌弃”。为了让宝宝爱上喝水，不少妈妈常会在白水中加点蜂蜜、葡萄糖等带味道的调味品。长此以往，宝宝只会更依赖甜水而拒绝白开水。
4.用饮料、果汁代替水
虽然宝宝不爱喝开水，可是对饮料、果汁无比的钟爱，反正都是液体，不少家长便对此睁一只眼闭一只眼。但是，想要宝宝爱喝水，家长给其喝的第一口水，一定是普通的白开水。除此之外，家长不要主动向宝宝提供含糖类的果汁饮料。
以下几种水不要给宝宝喝
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反复烧开的水
反复烧开会造成水的老化，导致其中的矿物质流失，并分解一种叫做亚硝酸盐的有害物质。若亚硝酸盐大量进入宝宝体内，容易影响血液循环和神经功能，出现疲劳、心慌、恶心的感觉，严重的还会引起缺氧的现象。
过于冰凉的水
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给宝宝喝水一定要控制好水温，一般30左右最佳。马上天气要暖和起来了，不少宝宝偏爱冰水。其实，低温的水容易引起胃粘膜血管收缩，影响宝宝的消化功能，甚至导致肠痉挛。
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带甜味道的水
带有甜味的水，通常指家长在白开水中加入了蜂蜜或者葡萄糖等，长期饮用不但影响牙齿发育，还会影响食欲。若宝宝品尝了甜水，很容易排斥白开水。当然，医生要求宝宝额外摄入葡萄糖水需另当别论。
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生水和没烧开的水
虽说不太会有家长给宝宝喝这两种水，但你可能一不留神，宝宝偷偷喝了自来水。生水和没烧开的水中氯和残留的有机物，容易导致膀胱癌和直肠癌。一些不卫生的生水，宝宝饮用后还会出现畸形肠胃炎和寄生虫感染等情况。
纯净水和矿物质水
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不少妈妈，总相信广告一面之词，美国加州试管婴儿中心（CSSC）认为给宝宝喝纯净水和矿物质水更安全。其实，纯净水经过过滤后，几乎不含任何矿物质，对生长中的宝宝来说也是不利的。而所谓的矿物质水，其实多为人工添加，也并不安全。
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果汁饮料
碳酸饮料中含有大量色素和防腐剂，喝多了不但影响生长发育，还会造成肠胃负担。是不是碳酸饮料不利于宝宝健康，那自家鲜榨的果汁就可以无限制地给宝宝饮用了呢？当然不是，果汁中虽然维生素丰富，但糖分和果酸也较多，对于小儿牙齿和味蕾发育非常不利，美国加州试管婴儿中心（CSSC）建议1岁后添加果汁。
宝宝该怎样喝水
白开水健康卫生，最适合宝宝。
宝宝每天的饮水，要少量多次，不要一口气全喝完。
喝水够不够，可以观察尿液的颜色，如果颜色比较黄，说明宝宝每天的饮水量还不够。
饭前不要喝水，否则会影响宝宝的食欲。饭后也不要马上喝水，否则会稀释胃液，影响宝宝的消化吸收。
睡前不要大量喝水，否则会增加宝宝的夜尿次数，影响睡眠质量。
切记宝宝不肯喝水不要逼着宝宝喝，否则容易形成抗拒心理。
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鲍秀兰医生
北京 北京 北京市
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